Naturheilpraxis Dorothea Dirkes
Dorothea Dirkes
Innere Harmonie
Für unsere Gesundheit ist die innere Harmonie sehr wichtig.
Eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung,
ein Mittelweg zwischen gefordert werden, aber nicht
überfordert zu werden.
(Mittelweg zwischen Langeweile und Überforderung ist „Flow“).
Der sein zu können, der man wirklich ist, ist sowohl unsere
wichtigste Aufgabe und gleichzeitig unsere größte Freiheit.
Wer ist für mich verantwortlich?
Mit wem muss ich ein Leben lang auskommen?
Mit meinem besten Freund hoffentlich, mit mir selbst!
Wie kann ich mir selbst ein guter Freund sein?
Indem ich gut für mich selbst sorge. Das ist wichtig, denn wenn es
mir gut geht, kann ich auch ausreichend für andere da sein, bzw.
wird das für andere spürbar.
Dies sind alles Schritte auf dem Weg zur inneren Ausgeglichenheit.
Was heißt es, gut für mich sorgen?
z.B. : gesunde Ernährung,
den inneren Biorhythmus beachten
Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung
ausreichend Bewegung
sich selbst belohnen, bzw. seine eigene Arbeit anerkennen
Erfolge genießen, Freude ausleben,
seinem Herzen folgen statt nur dem Verstand die Herrschaft zu überlassen,
freundschaftliche Beziehungen pflegen.